НА ПАРУ БРОККОЛИ В МУЛЬТИВАРКЕ
Готовить брокколи на пару в мультиварке - это простой и вкусный способ сохранить максимальное количество питательных веществ в овоще. Для этого нужно порезать брокколи на крупные куски, выложить в корзину для приготовления на пару и поставить в мультиварку.
Залейте в мультиварку несколько стаканов воды и включите режим приготовления на пару. Время приготовления может варьироваться в зависимости от конкретной модели мультиварки, но обычно это занимает 10-15 минут.
Если вы хотите добавить вкуса брокколи, можно полить её небольшим количеством оливкового масла и посыпать специями, такими как чеснок и перец. Готовые на пару брокколи можно подавать как гарнир к мясу или рыбе, добавлять в салаты или коктейли.
Приготовление брокколи на пару в мультиварке является более здоровым способом готовки, чем жарка или тушение, потому что сохраняет больше питательных веществ и антиоксидантов, которые помогают бороться с различными заболеваниями.
Брокколи содержат множество витаминов и минералов, в том числе витамин С, витамин К, калий и железо. Еще одним преимуществом этого овоща является то, что он считается низкокалорийным, что делает его прекрасной альтернативой более калорийным продуктам.
Брокколи на пару в мультиварке
БРОККОЛИ. Как правильно готовить брокколи, что бы получить всю пользу? Проростки и микрозелень!
Куриные грудки, лосось и креветки на пару с гарниром
овощи на пару в мультиварке брокколи вкусно
Овощи на пару в мультиварке Redmond RMC-M4504
Идеальный рецепт брокколи на пару
Когда перед сном захотелось есть. Цветная капуста с брокколи в мультиварке
Никогда не устаю так готовить брокколи с картошкой! Простой и полезный рецепт ужина.