Кофе полезен для людей, которые занимаются спортом
7.07.2017
меньше минуты
0 комм
Длительное время считалось, что спортсменам нужно отказаться от употребления кофе перед началом соревнований, так как это негативно влияет на здоровье и физические возможности. Но как выяснили ученые с Бразилии, если человек выпил четыре чашки кофе перед тренировкой или физической нагрузкой, это не навредит, а наоборот – только поднимет продуктивность, и количество сжигаемых калорий увеличивается. Проведя научный эксперимент, в котором участники бегали, прыгали и плавали, стало ясно, что результаты намного выше. Как говорят ученые, это безопасно для здоровья и не навредит, если выпивать точно указанное количество кофеина.
11111
Рейтинг и оценка статьи
