Употребление орехов исключит развитие диабета

Ученые из Института глобального здравоохранения в Сиднее, заявляют, что ежедневное употребление гости орехов позволяет исключить вероятность возникновения диабета. В результате исследования, они выяснили, что продукты, насыщенные жирными кислотами Омега-6, такие как подсолнечное масло и орехи, снижают риск возникновения диабета на 35%. Все потому, что в организме эти кислоты превращаются в линолевую кислоту, защищая от диабета посредством повышения чувствительности к инсулину и улучшения метаболизма жиров. Эти выводы были сделаны после анализа двадцати исследований из десяти стран, которые были выполнены с 1970 по 2010 годы. Так, простые изменения в рационе питания позволяют людям оставаться здоровыми.

11111