Суп из сайры в мультиварке
Калорийность: 24 ккал - Время приготовления:
1.20 ч
Сайра – продукт полезный и питательный. Используя такие консервы можно достаточно быстро приготовить вкусный и сытный суп, который придется по душе даже тем, кто не считает себя большим фанатом рыбных блюд. Для реализации простого рецепта нам понадобится минимум простых и доступных продуктов, а также мультиварка, которая будет выполнять за нас самую сложную работу – контроль температуры приготовления блюда и время готовки. Доверьтесь инновационному устройству, и оно вас не подведет.
Ингредиенты:
1 головкарепчатого лука
1 банкаконсервированной сайры
1 шт.средняя морковка
50 млводы
мультистаканкруглого риса
8 шт.картофельных клубней
2 лводы
на свой вкусперца и соли
Инструкция:
Шаг 1 Смазываем дно съемной кастрюльки мультиварки растительным маслом. Активируем программу «Выпечка» или «Жарка», в зависимости от того, какая у вас мультиварка.
Шаг 2 Пока мы ждем, когда прогреется масло, займемся овощами на зажарку. Очистим головку лука, измельчим ее, очистим морковку, порежем ее мелко или натрем на крупной терке.
Шаг 4 Добавим в подогретое масло к луку морковку, перемешаем все, оставим готовиться еще на несколько минут.
Шаг 5 Очищаем картофельные клубни, каждый измельчаем средними по размеру брусочками или небольшими кубиками.
Шаг 6 Для начала консервную банку тщательно протрем, после этого откроем ее. Рыбу можно высыпать в чашу мультиварки целиком, в том виде, в котором она находится в банке, можно измельчить ее дополнительно вилкой, высыпав предварительно на тарелку.
Шаг 8 Закладываем в чашу мультиварки картофель измельченный, консервированную сайру, сюда же высыпаем промытый рис. Добавляем перец и соль, все заливаем водой.
Шаг 9 Перед тем, как закрыть крышку мультиварки, снова хорошо перемешаем блюдо. Активируем программу «Суп», на таймере установим 60 минут. Ждем сигнала, который оповестит нас об окончании программы по приготовлению блюда, разливаем горячее и ароматное, аппетитное кушанье по глубоким тарелкам, подаем его с хлебом.
Bon Appétit!
Важно! Если мультиварка достаточно мощная, то время готовки можно немного уменьшить, так как рис и картофель проварятся в устройстве достаточно быстро.
Оцените рецепт и расскажите о нем вашим друзьям:
Вы уже готовили «Суп из сайры в мультиварке»? Тогда оставьте свое впечатление о рецепте:
Реальные мнения о рецепте «Суп из сайры в мультиварке»:
К сожалению, еще никто не оставил своего комментария об этом рецепте. Будьте первым - дайте ориентир для будущих кулинаров.
Елисавета Попова
Местный шеф-повар
«Суп из сайры в мультиварке доставит массу удовольствий вашей семье полезными микроэлементами и витаминами, ведь этот вид рыбы содержит много фосфора, железа, магний, кальций, Омега-3 и Омега-6. Теперь приступим к приготовлению нашего полезного, питательного и легкоусвояемого блюда. »
