Приготовление пищи - это приятное и вовсе несложное занятие, особенно, если Вы готовите с любимой мультиваркой и знаете множество рецептов. Готовим самые популярные блюда по рецептам для мультиварки легко, быстро и со вкусом!
Главная » Мясо » Индейка » Индейка с брокколи в мультиварке

Индейка с брокколи в мультиварке

Калорийность: 73 ккал  -  Время приготовления: 1.25 ч

Не многие любят брокколи, но о её пользе наверняка слышали все. Мясо индейки также славится своей пользой и очень часто рекомендуется даже тем, кто придерживается строгой диеты. С помощью мультиварки очень легко приготовить данное блюдо и при этом сохранить все полезные свойства ингредиентов. Смело можно добавлять блюдо в диетическое меню и  детский рацион. Никто не останется равнодушным!

/*rsya syuda*/

Ингредиенты:

200 граммброкколи;
350 граммфиле индейки;
1 штукалук репчатый;
100 млвода;
по вкусуспеции;
2 столовые ложкимасло растительное.

Инструкция:

Шаг 1 Хорошо промыть филе индейки и просушить бумажным полотенцем, чтобы не было лишней влаги. Режем на кубики размером 1,5-2 см.
Шаг 2 Очищаем лук от шелухи, помоем его и нарежем его мелкими кусочками. Разделяем брокколи на соцветия и хорошо промываем их под водой.
Шаг 3 На дно чаши для мультиварки наливаем столовую ложку растительного или любого другого масла для жарки, добавляем лук и кусочки филе. Выбираем режим приготовления «Жарка» и обжариваем мясо с луком, периодически помешивая деревянной лопаткой. Когда ингредиенты приобретут золотистый оттенок ‒ прекращаем обжаривать.
Шаг 4 Когда лук и мясо готовы, в чашу добавляем брокколи разделенную на соцветия.
Шаг 5 Выливаем треть стакана кипяченой воды в чашу, добавляем специи по вкусу и соль. Включаем мультиварку в режиме «Тушение» на один час. Филе индюшки тушеное с брокколи можно подавать как самостоятельное блюдо, но так же оно хорошо сочетается с любым гарниром и салатами.
Bon Appétit!

Оцените рецепт и расскажите о нем вашим друзьям:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
3,7

Вы уже готовили «Индейка с брокколи в мультиварке»? Тогда оставьте свое впечатление о рецепте:

Одно изображение формата GIF, PNG или JPG
Размер не более 1 MB

Реальные мнения о рецепте «Индейка с брокколи в мультиварке»:

К сожалению, еще никто не оставил своего комментария об этом рецепте. Будьте первым - дайте ориентир для будущих кулинаров.
Местный шеф-повар
«В данном блюде присутствуют только диетические продукты, в результате приготовления которых получаем вкусное и полезное блюдо. Приготовить индейку с брокколи в мультиварке просто и справиться с этим сможет каждый.»

Другие рекомендации:

Индейка с брокколи в мультиварке
Adblock
detector