Омлет с брокколи, стручковой фасоль и зелёным горошком в мультиварке
Калорийность: 92,5 ккал - Время приготовления:
25 мин
Зимой хочется попробовать чего-то яркого сочного, тёплого и вкусного. Первое тепло у нас ассоциируется с приходом весны, а это значит, с солнышком и первой зелёной травкой.
Предлагаем Вам приготовить такое блюдо – «Яркий солнечный омлет с брокколи, стручковой фасолью и зелёным горошком» в мультиварке. Готовить блюдо достаточно просто, оно может стать прекрасным завтраком. Кушать яичницу или овсяную кашу на завтрак всегда считалось хорошим тоном, ведь эти блюда прекрасно насыщают и питают организм для работы в тяжёлый трудовой день. Кроме своей питательной и энергетической ценности, такое блюдо быстро можно приготовить в мультиварке, просто смешав все ингредиенты, и выбрав необходимую программу на дисплее устройства.
Ингредиенты:
100 грЗелёный горошек свежий или замороженный
100 грСтручковой фасоли
100 грБрокколи
1 ст.Молоко
6 штЯиц
3 ст. л.Растительного масла
По вкусуСоль и перец, а также прочие приправы
Инструкция:
Шаг 1 Установите в мультиварке программу для поджаривания. Вам сейчас необходимо налить на дно чаши масло. Выложите туда же наши овощи: горошек, стручковую фасоль, брокколи. Если овощи свежие, их необходимо вымыть, разделить на такие кусочки, как желаете видеть в готовом блюде. А если берёте замороженные продукты, они чаще всего уже подготовлены к приготовлению.
Шаг 2 Пока овощи поджариваются, и меняют свой цвет с интенсивного зелёного на хаки или серо-зелёный, Вам нужно подготовить яйца. Выбейте 6 куриных яиц в миску подходящего размера и глубины, влейте туда молоко. Добавьте соль и перец. Также Вы можете использовать различные приправы, на свой вкус. При помощи миксера или ручного венчика, хорошо взбейте ингредиенты.
Шаг 3 Когда овощи немного поджарились, можно выливать на них яичную смесь. Теперь программу нужно изменить на «ВЫПЕЧКА» или «ПИРОГ»/»КЕКС» на 15 минут.
Закройте устройство крышкой. Дайте программе завершиться. Затем открывайте мультиварку, отключайте её от сети, Ваш вкусный, красочный и весьма аппетитный весенний омлет готов!
Шаг 4 При подаче омлета к столу, украсьте его свежей зеленью петрушки. Можно использовать также укроп или зелёный лук. Этот омлет можно подавать как вполне полноценный сбалансированный завтрак для всей семьи. Ведь он будет одинаково полезен не только взрослым, но и детям.
По желанию можно подавать омлет с салатом или различными соусами, сметаной или же гарниром.
Bon Appétit!
Омлет с брокколи, стручковой фасоль и зелёным горошком в мультиварке: видео
Оцените рецепт и расскажите о нем вашим друзьям:
Вы уже готовили «Омлет с брокколи, стручковой фасоль и зелёным горошком в мультиварке»? Тогда оставьте свое впечатление о рецепте:
Реальные мнения о рецепте «Омлет с брокколи, стручковой фасоль и зелёным горошком в мультиварке»:
К сожалению, еще никто не оставил своего комментария об этом рецепте. Будьте первым - дайте ориентир для будущих кулинаров.
Елисавета Попова
Местный шеф-повар
«Отличный способ начать свой день с полезного и вкусного завтрака, который благодаря своему весеннему аппетитному виду, ещё и повысит Ваше настроение и подарит заряд энергии к новым свершениям на весь день.»
