Приготовление пищи - это приятное и вовсе несложное занятие, особенно, если Вы готовите с любимой мультиваркой и знаете множество рецептов. Готовим самые популярные блюда по рецептам для мультиварки легко, быстро и со вкусом!
Главная » Запеканка » Запеканка из кабачков с сыром в мультиварке: рецепт с фото

Запеканка из кабачков с сыром в мультиварке

Калорийность: 78,7 ккал  -  Время приготовления: 1.10 ч

С приходом летам перед нами открывается прекрасная возможность пополнить силы организма свежими овощами и фруктами. Мы стараемся употреблять их в пищу в сыром, тушеном, жареном или любом другом виде. Конечно, употребление овощей и фруктов именно в сыром виде максимально питает и насыщает наш организм витаминами. Но ведь не все овощи можно кушать в сыром виде. Большинство из них требуют термальной обработки.

Именно поэтому большой популярностью пользуются тушеные и запеченные овощные блюда. Сегодня мы расскажем Вам об одном из них.

Сейчас мы поделимся с Вами рецептом приготовления запеканки из кабачков с сыром. Блюдо готовить будем, конечно же, в мультиварке, ведь именно этому кухонному чудо- прибору и посвящены рецепты нашего сайта.

Кабачок – очень полезен для человеческого организма. Он чем-то похож на огурец, так как по большей части состоит из воды. Кабачок отлично усваивается организмом человека, благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Также этот овощ богат содержанием витамина С и А. Также в кабачке содержатся калий, железо, кальций и магний.

Приятная новость ожидает и представительниц слабого пола, которые следят за своей фигурой. Дело в том, что кабачок содержите всего 17 калорий. Поэтому и блюда из него низкокалорийны, кушать их можно столько, сколько душа пожелает.

Мы предлагаем Вам рецепт блюда из кабачков, в который добавлен сыр, сметана и другие ингредиенты, чтобы оно стало более сытным и питательным.

/*rsya syuda*/

Ингредиенты:

0,600 кгКабачка молодого
0,150 лСметаны 10% или 15%
120 грТвёрдого сыра
3-4 штЯиц
3 ст. л.Муки в/с
2-3 штПомидора
2-3 зуб.Чеснока
По желаниюСвежей зелени
По вкусуСоли, перца

Инструкция:

Шаг 1 Если Вы используете для приготовления блюда молодые кабачки, Вам достаточно их помыть и натереть на тёрке. Если же Вы готовите блюдо из зрелых кабачков, Вам лучше удалить семена и обрезать шкуру.
Шаг 2 В чашу с натёртым кабачком следует добавить мелко порезанный зелёный или репчатый лук, натёртый на тёрке твёрдый сыр, вбить куриные яйца, добавить муку и сметану.
Шаг 3 Перемешайте все ингредиенты, добавьте соль, перец, мелко нарубленную зелень и пару зубчиков чеснока, которые нужно пропустить через пресс. Всё ещё раз хорошенько перемешайте.
Шаг 4 Смажьте чашу мультиварки сливочным или растительным маслом, выложите в неё кабачковую массу, вверх разровняйте ложкой или лопаткой.
Шаг 5 Плотно закройте крышку устройства, установите программу «ВЫПЕЧКА». Таймер следует установить на 60 минут. Чтобы запеканка подрумянилась с обеих сторон, её можно аккуратно перевернуть по истечении указанного времени и продолжить готовить ещё 10 – 15 минут с другой стороны. Готовую запеканку стоит подавать к столу тёплой. В горячем виде она плохо держит форму. Чтобы аккуратно достать блюдо из чаши мультиварки, воспользуйтесь подставкой для варки на пару.
Bon Appétit!

Запеканка из кабачков с сыром в мультиварке: видео

Оцените рецепт и расскажите о нем вашим друзьям:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
5,0

Вы уже готовили «Запеканка из кабачков с сыром в мультиварке»? Тогда оставьте свое впечатление о рецепте:

Одно изображение формата GIF, PNG или JPG
Размер не более 1 MB

Реальные мнения о рецепте «Запеканка из кабачков с сыром в мультиварке»:

К сожалению, еще никто не оставил своего комментария об этом рецепте. Будьте первым - дайте ориентир для будущих кулинаров.
Местный шеф-повар
«Блюдо получается очень вкусным. Оно обладает слащавым привкусом, благодаря особенностям кабачка. Это также следует учесть, решив приготовить его. Кабачковая запеканка абсолютно не похожа на мясную. Ведь кабачок можно готовить как с добавлением соли, так и с добавлением сахара. Проще говоря, из этого овоща Вы можете получить не только превосходное основное блюдо, но и довольно достойный десерт. »

Другие рекомендации:

Запеканка из кабачков с сыром в мультиварке: рецепт с фото
Adblock
detector