Брокколи в мультиварке: рецепт с фото
Калорийность: 90 ккал - Время приготовления:
30 мин
В мультиварке сегодня мы приготовим «Брокколи (овощи) в мультиварке по шагам с фото. Очень простой и полезный для организма рецепт.
Все Вы знаете о пользе брокколи для организма и положительного влияния этого овоща на организм. Брокколи, приготовленное в мультиварке – низкокалорийное и полезное для всей семьи блюдо. Оно придется по вкусу как взрослым, так и деткам. А готовить его проще простого.
Приготовить брокколи по этому рецепту сможет каждый, это не составит никаких трудностей.
Ингредиенты:
1 кг брокколи;
2 ст. ложки масла сливочного;
2 ст. ложки масла растительного;
200 мл воды;
по вкусусоль;
по вкусуспеции;
по вкусучёрный молотый перец.
Инструкция:
Шаг 1 Сперва мы подготовим все ингредиенты, которые указаны в списке. Капусту нужно промыть в холодной воде, разделить на соцветия. Удалите небольшие листочки, они не нужны.
Шаг 2 Также Вы можете использовать заранее замороженную брокколи. Такая капуста будет уже разобрана на соцветия. Если используете замороженную брокколи, размораживать её предварительно не нужно.
Шаг 3 В чашу мультиварки наливаем растительное масло, выкладываем туда соцветия капусты и включаем режим «ЖАРКА». Поджариваем брокколи на масле с открытой крышкой.
Шаг 5 Вам нужно присыпать брокколи солью и специями. Добавьте сухие специи по вкусу. Перемешайте и залейте всё водой.
Шаг 6 Чтобы приготовить брокколи в мультиварке нужно использовать режим «ПЛОВ» или «ГРУПА», устанавливаем программу на 15 минут и готовим овощи под закрытой крышкой.
Bon Appétit!
Оцените рецепт и расскажите о нем вашим друзьям:
Вы уже готовили «Брокколи в мультиварке: рецепт с фото»? Тогда оставьте свое впечатление о рецепте:
Реальные мнения о рецепте «Брокколи в мультиварке: рецепт с фото»:
К сожалению, еще никто не оставил своего комментария об этом рецепте. Будьте первым - дайте ориентир для будущих кулинаров.
Томас Фримен
Местный шеф-повар
«Прекрасное блюдо, которое можно кушать всей семьей – овощи брокколи в мультиварке. Если исключить из состава сливочное масло, блюдо получится диетическим, и его можно будет кушать в пост. »
