Приготовление пищи - это приятное и вовсе несложное занятие, особенно, если Вы готовите с любимой мультиваркой и знаете множество рецептов. Готовим самые популярные блюда по рецептам для мультиварки легко, быстро и со вкусом!
Лента событий
Лучшие рецепты месяца
07.11.2018
Кулинарные новости
Учёные вывели алгоритм, позволяющий получать максимальное удовольствие и пользу от употребления кофе
02.11.2018
Кулинарные статьи
Какая мультиварка лучше? ТОП-10 моделей
15.11.2018
Обзор мультиварок
Мультиварка Maxwell MW-3809
25.10.2018
Лучшие рецепты месяца
Сколько калорий женщине нужно употреблять в день
01.11.2018
Кулинарные новости
Чтобы ужесточить контроль над выращиванием и производством экологических продуктов питания, в России был принят соответствующий законопроект
01.11.2018
Кулинарные статьи
5 секретов идеальных макарон, чтобы они получились вкусными и полезными
07.11.2018
Обзор мультиварок
Мультиварка Maxwell MW-3808 ST
25.10.2018
Лучшие рецепты месяца
Какую выбрать модель мультиварки REDMOND: отзывы, рейтинг
01.11.2018
Кулинарные новости
В результате проведения раскопок, в Египте был найден сыр, который был изготовлен около 3200 лет назад
31.10.2018
Кулинарные статьи
5 хитростей для вкусных котлет, о которых вы даже не догадывались
07.11.2018
Обзор мультиварок
Мультиварка Maxwell MW-3807
25.10.2018
Главная » Рыба » Рыба со шпинатом в омлете, приготовленная в мультиварке на пару: рецепт с ото

Рыба со шпинатом в омлете, приготовленная в мультиварке на пару

Калорийность: 87,5 ккал  -  Время приготовления: 35 мин
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
0,0

Предлагаем Вам приготовить очень необычное в подаче блюдо «Рыба со шпинатом в омлете» приготовленная в мультиварке на пару. Простота приготовления, оригинальная подача и необычный вкус – вот главные качества этого блюда. Конечно, праздничным его не назовёшь. Скорее такое блюдо можно подавать на каждый день, но тем не менее результат Вам понравится.

Для приготовления блюда можно брать любую красную рыбу (сёмгу, форель, лосося). Шпинат мы используем мороженный, но Вы можете использовать свежий. В составе блюда всего несколько несложных ингредиентов. Готовим мы его на пару. Так что блюдо получается довольно диетическим, лёгким, но при этом прекрасно насытит Ваш организм.

Ингредиенты:

200 грОхлаждённой красной рыбы
120 грЗамороженного шпината
По вкусуСоли, перца
6 штКуриных яиц
2 ст. л.Сметаны

Инструкция:

Шаг 1 В миску выбейте 5 крупных или 6 поменьше куриных яиц. Добавьте щепотку соли, немного черного молотого перца. Хорошо размешайте ингредиенты до однородной массы. Можете воспользоваться венчиком. Чем пышнее получится масса, тем пышнее будет готовое блюдо.
Шаг 2 Подготовьте нужное количество шпината. Предварительно разморозьте его. У нас шпинат был заморожен вот в таких брикетах. Если используете свежий шпинат, промойте его и измельчите, как это делаете с любой зеленью.
Шаг 3Размороженный шпинат нужно разделить вилкой на кусочки. Затем добавьте его в смесь яиц и сметаны, размешайте всё хорошо вилкой.
Шаг 4Возьмите рыбу, сделайте из неё филе, разделите на порционные кусочки, по размеру используемых силиконовых формочек. Посолите и поперчите рыбное филе.
Шаг 5Возьмите формочки для выпечки кексов (силиконовые), и выложите в них яично- шпинатную массу. Сверху разложите кусочки рыбного филе. Всё сделайте так, как показано но фото. В мультиварку налейте воду, установите корзину для приготовлений на пару. Включите программу «ПАР», готовьте блюдо под закрытой крышкой 15 минут.
Шаг 6Прошло всего 15 минут, а мы уже можем пробовать это невероятно вкусное порционное блюдо. Ароматы по Вашему дому будут так и разноситься. Красная рыба, сливочный омлет и шпинат. А какое это блюдо на вкус… Вид также манит попробовать это блюдо. Жёлтый омлет розовая рыбка и зелёный шпинат, такое разнообразие цветов и ароматов…
Bon Appétit!

Рыба со шпинатом в омлете, приготовленная в мультиварке на пару: видео

Это может быть вам интересно!

Загрузка...

Вы уже готовили «Рыба со шпинатом в омлете, приготовленная в мультиварке на пару»? Тогда оставьте свое впечатление о рецепте:

Одно изображение формата GIF, PNG или JPG
Размер не более 1 MB

Реальные мнения о рецепте «Рыба со шпинатом в омлете, приготовленная в мультиварке на пару»:

К сожалению, еще никто не оставил своего комментария об этом рецепте. Будьте первым - дайте ориентир для будущих кулинаров.
Местный шеф-повар
«Необычная подача, очень вкусное и малокалорийное блюдо. Особенно по вкусу приходится представительницам прекрасного пола. »

Другие рекомендации:

REDMOND
Рыба со шпинатом в омлете, приготовленная в мультиварке на пару: рецепт с ото